颈椎病引起腰痛原因是什么
时间:2020-08-26 11:56:14 信息来源:小编 点击:

造成颈背酸痛的原因,除了部分由于不良坐椅和坐姿外,计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛,一个重要原因就是键盘太高,按键盘时要提起双臂,令肩膀的肌肉太紧张,造成酸痛。

    引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低,观看屏幕时要垂下头来看,时间过久便会令颈背受着过大的拉力,引致疼痛。

    其实很多颈痛或手臂麻痹的患者,都是由于长期垂下头而诱发的。在此,专家告诉我们,目前25至45岁的办公族颈腰椎病患者中,76%以上都是由于劳损导致的,而笔记本电脑使用者患病的机率则高达85%。 如何预防颈椎病引起的背痛?

    若键盘过高,将键盘的位置降低,符合自己坐下时手肘的水平;如果不能降低键盘的位置,就要调高座位了;荧光屏的位置要使颈部不需要弯下超过35°为准。另外,不要把头向前伸得太厉害,这也是造成肩背酸痛的关键所在。还建议大家时常将头部转向不同的方向;隔段时间将两肩向后打转,甚至伸个大懒腰;下班回家后也可以用热敷,或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位,也有一定的舒解作用。

    造成颈椎病的原因跟我们的生活息息相关,因此大家在享受高科技带来的便利的同时,也要注意保护自己的身体。


上一篇 : 颈椎病的症状有哪些 教你七个缓解颈椎病的小窍门
CopyRight © 2017-2018 滨州市沾化区天雷商贸有限公司 版权所有联系电话:0543-7543888  地址:山东·沾化